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健康山药胡萝卜炒鸡排

2018-10-13 09:29:22

主料

山药 :120 胡萝卜 :适量 鸡排 :200

辅料油盐 :适量生抽 :适量

具体步骤步之前煎过的鸡排第二步然后切片第三步山药胡萝卜去片第四步锅里到入油倒入葱炒香第五步然后加入鸡排炒第六步炒至变色第七步加入胡萝卜第八步大火翻炒一会第九步然后加入山药第十步翻炒两分钟第十一步在加入生抽第十二步炒至上色加入一点水第十三步加入盐第十四步.炖至收汁入味第十五步然后加入鸡精第十六步炒匀装盘

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