番茄花菜自制

主料

番茄 ：100花菜 ：100

辅料盐 ：适量水 ：适量油 ：适量糖 ：适量 酱油 ：适量

具体步骤 步1.番茄切小块，焯好的菜花切小块。 第二步2.在锅中倒少许油。 第三步3.放入番茄和菜花。 第四步4.加少许糖。 第五步5.加少许盐。 第六步6.倒入半碗水炖。 第七步7.倒少许酱油。 第八步8.大火炖3分钟后，即可出锅。

烹饪技巧加适量的水炖出的菜花更有味道。