您当前的位置: 首页 > 生活

青橘的三大功效

2018-12-23 13:52:23

青橘的三大功效

初秋,

青橘的三大功效

是北方各类水果竞相盛产的时刻,青橘为红黄水果增添一抹绿色,刺激着食客们的味蕾,初秋吃青橘有什么好处呢?青橘有什么营养价值呢?

青橘的三大功效

春秋战国时期的智者晏子曾说:橘生淮南为橘,生于淮北则为枳。其中蕴含的专业问题就是由于环境的温度、湿度、土壤酸碱度的不同,造成所产的果实的差异。而现在农业技术发展迅速,各大农业园也盛产了各类品种的橘子,北方人吃到橘子就不是什么难事了。

一、不可低估的功效

1.美容养颜 橘子中的维生素C和柠檬酸含量丰富,不必多说维生素C有美容功效,想必大家也再清楚不过了。而柠檬酸有缓解疲劳的作用,在这个刚刚来到的秋天,从夏打盹到秋乏,柠檬酸是必不可少的了。

2.通便促消化 橘子的内皮中含有丰富的可溶性膳食纤维果胶,促进肠胃蠕动,肠胃健康,同时也有一定的美容功效。

3.降血压 橘子中特有的的橘皮苷可以增强毛血细管韧性、降血压,不得不说橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的良食。

二、橘子好吃,可不要贪多

橘子中富含胡萝卜素,如果每天大量吃橘子,会产生胡萝卜素血症,虽然对健康没有危害,但是手、脚掌都会出现黄色,需要两周才能退去。此外,大量食用橘子,会出现舌炎,牙周炎,便秘等上火表现,所以控制食用量是必不可少的。

脂20
麒麟大厅房卡
五层架
推荐阅读
图文聚焦