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减肥菜谱紫菜山药汤酸甜口

2018-10-13 04:48:02

主料

紫菜 :一把 山药 :半根粗的

辅料米醋 :适量 蜂蜜 :可选可不选

具体步骤第一步1. 山药,洗净,削皮。切2-3厘米厚的半圆片。第二步2. 紫菜撕下一块,洗净,用手将洗菜时紫菜吸的水少少捏出一点。第三步3. 将山药放入加热杯中,然后再放入紫菜。加入开水,正好没过紫菜。盖上加热。第四步4. 我的加热杯功率低,要加热25分钟。有条件的用电磁炉,煤气只需10分钟即可。煮好,直接倒出。第五步5. 我个人爱好甜甜酸酸的口味,所以,我在汤中加入了米醋和蜂蜜。没有盐,所以我就是把它既当饭又当菜吃的。汤都喝掉。减肥嘛你可以自己选择。盐,酱,沙拉。根据个人口味调味,这样才吃的美味开心。

烹饪技巧减肥先减胸,爱美的mm都懂的。紫菜富含多种微量元素,山药更是美白丰胸的佳品。所以,减肥期间,它俩珠帘合璧,让你的减肥计划进行到底。

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