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产后下奶除了喝催乳汤还可以这么做

发布时间:2019-09-14 07:39:08 编辑:笔名

  经历了十月怀胎,终于顺利诞下宝宝,全家人的关注点也逐渐转移到宝宝身上,首当其冲的就是宝宝的吃饭问题,所以开始四处寻求各种催乳、下奶的方法、偏方。其实产后下奶,不是只喝催乳汤就够了,你还要注意以下几方面哦!

  经历了十月怀胎,终于顺利诞下宝宝,全家人的关注点也逐渐转移到宝宝身上,首当其冲的就是宝宝的吃饭问题,所以开始四处寻求各种、的方法、偏方。其实下奶,不是只喝催乳汤就够了,你还要注意以下几方面哦! 1、早接触、早、早吸允。只要身体条件允许,新妈妈产后要尽早让宝宝允吸自己的 ,而且对宝宝来说弥足珍贵。不要因为开始没有奶就放弃,因为宝宝吮吸的次数将有助于乳汁的分泌,宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。另外妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对 的吸吮是分泌的量佳刺激。每次后要让宝宝充分吸空 ,这有利于乳汁的再产生。 2、按摩刺激 。一般在产后24小时进行一次将有利于下奶,通过采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防产后、有奶不出、 硬块、等情况的发生,让婴儿轻松、顺利地吃上母乳。(找专业人士操作) 、掌握喝催乳汤的时间。产后催乳汤虽然有助于催乳,但是一定要掌握好时间。催乳汤喝得过早,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那么多,很可能会使产妇乳管堵塞而出现 胀痛、引发乳腺炎等。若吃得过迟,乳汁下来过慢过少,也会使产妇因“无奶”而心情紧张,从而导致分泌乳量进一步减少,形成恶性循环。一般建议产后 天开始喝催乳汤比较合适。另外,妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、粉茶、等,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 4、保证充分休息。当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。 另外母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,特别是有些产妇易出现症,这就更要引起注意,及时调整心态,以平和、愉快的心态面对生活中的一切,这样才能宝宝有饭吃哦。

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